Fit for work + Fit for life:
Wie trainiere ich meine Psyche, Frau Hellmann?

INTERVIEW ALS EXPERTIN FÜR PSYCHOTHERAPIE UND KARATE
IN DER THEMENWOCHE „PSYCHISCHE GESUNDHEIT”
HOCHTIEF AKTIENGESELLSCHAFT

Das Interview könnt Ihr hier aufrufen

 

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7 neue Karate Meister beim PSV

DAN-Prüfung 201712Am 2. Dezember 2017 war es dann soweit: nach einem Jahr intensiver Vorbereitungszeit traten Ariane Görgl-Knapp, Maren Sonnenschein, Klaus Henscheid, Thomas Kirberger, Jens Mecke, Martin Tannhof und Dominik Trapski im Shotoryu Honbu Dojo an der Schillerwiese zur Dan Prüfung an.

Die Prüfungskommission, bestehend aus Peter Trapski, René Peisert und Erich Froeschke, bescheinigte den Prüflingen nach 3 Stunden durchweg gute bis überdurchschnittliche Leistungen und überreichte Dan Urkunden mit dem schwarzen Gürtel.

Herzlichen Glückwunsch an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer!

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Karate in Anwendung

Handkantenschläge? Fußstöße? – Weit gefehlt! Viel mehr die Anwendung der Karatewerte!

Denn auch dieses Jahr ging unser Tough Mudder Team wieder mutig an den Start.

Dieses Jahr galt es, die längste Strecke Europas zu bewältigen: Fast 20km (Distanz eines Halbmarathons), gesäumt von immer schwierigen Hindernissen, die nur durch Teamarbeit bezwungen werden konnten. Getreu dem Motto „Gemeinsam sind wir stark“ stand Hilfsbereitschaft gegenüber dem Team und anderen Läufern dabei an erster Stelle!

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Erneut fanden sich begeisterte Mitglieder, die diese Herausforderung zum ersten Mal in Angriff genommen haben. Respekt vor dieser großen Leistung!

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An dieser Stelle möchten wie zudem unserem Vorstand danken, der die Teilnahme am Tough Mudder bereits zum 5. Mal unterstützt hat!

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Ruhr Games 2017

Paul Sparka und Albert Berisha traten am 17. Juni auf den Ruhr Games 2017 in Hamm für unser Kumite Team an. Die Ruhr Games sind ein mehrtägiges, hochkarätiges Sportfestival, bei dem auch Karate-Wettkämpfe zum Programm gehören!

Beide Starter zeigten gute Leistungen, trotzdem konnte sich Paul in dem sehr starken Feld leider nicht durchsetzen. Albert belegte den 2. Platz in seiner Gewichtsklasse.

Ruhrgames2017

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Erfolgreiche Bezirksmeisterschaft für das Team des PSV

Am Samstag, den 03.06. fand die Bezirksmeisterschaft Düsseldorf/Köln 2017 des KDNW in Düsseldorf statt.

Auch unser Kumite-Team ging mit 7 Sportlern in den jeweiligen Gewichtsklassen an den Start und konnte sich in spannenden und knappen Kämpfen die folgenden fünf Platzierungen sichern:

  • 3. Platz Rebecca Pittnauer (U14, 8. bis 6. Kyu, -43/-49KG)
  • 2. Platz Paul Sparka (Junioren U18 -61KG)
  • 2. Platz Taila Stankovic (Junioren U18 ab 5. Kyu)
  • 2. Platz Cecilia Kaddelbach (Schüler U14 +49KG)
  • 1. Platz Philipp Szuczies (Masterclass +84KG)

Alle Teilnehmer haben zudem viel an Erfahrung gewonnen, die Sie für die kommenden Wettkämpfe im zweiten Halbjahr sicherlich gut gebrauchen können!

Bezirksmeisterschaft2017

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Shoto Ryu Cup 2017

Cup1

Über 90 Kinder und Jugendliche nahmen am diesjährigen Shoto Ryu Cup der Karateabteilung des Polizei Sportvereins Essen 1922 e.V. am vergangenen Samstag teil, um in den Disziplinen Ballkumite, Kumite und Kata anzutreten. Viele langjährige Mitglieder sowie auch einige Neumitglieder überzeugten durch ihre Leistungen, sodass abschließend etliche Pokale und Urkunden an viele glückliche Teilnehmer vergeben werden konnten. Cup2

Wer auch einmal ins Karatetraining des Polizei Sportvereins Essen 1922 e.V. reinschnuppern möchte, erhält alle weiteren Informationen über die Geschäftsstelle unter  58 20 90.

Cup3

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Erfolgreicher 3. Platz für Paul Sparka bei der Landesmeisterschaft Nordrhein-Westfalen

Am 06. Mai 2017 fand in Bergisch-Gladbach die Landesmeisterschaft NRW der Jugend und Junioren U21 statt.

Für die Karateabteilung des PSV Essen 1922 e.V.  ging Paul Sparka an den Start und konnte sich auf seiner ersten Landesmeisterschaft einen guten dritten Platz sichern.

Landesmeisterschaft 2017

Wir gratulieren zu der Platzierung und wünschen allen aktiven Wettkämpfern bereits jetzt viel Erfolg für die Bezirksmeisterschaft in Düsseldorf am 03. Juni 2017.

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Fit, fitter, Bootcamper!

Am Freitag Abend, 31.03.2017, war es wieder soweit: mutige Karateka aus allen Trainingsgruppen stellten sich der Herausforderung des neuen Bootcamps. Unter der Leitung von Anne Hellmann verwandelten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die idyllische Umgebung des Dojos Schillerwiese in eine energiegeladene Trainingszone.

Bootcamp 31.03.2017Nach einem schweißtreibenden “kleinen Aufwärmprogramm” starteten die Teilnehmenden in Zweier-Teams in die eigentliche Bootcamp-Herausforderung: das HIIT (High Intensity Intervall Training). Hier kämpften sich die Teams in jeweils acht Runden durch acht Stationen voller Plyometric-, Bodyweight-, Core- und Agility-Übungen. Bei den Übungen, die die gesamte Körpermuskulatur einbeziehen, werden Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit geschult.

Das HIIT zeichnet sich durch abwechselnde Belastungs- und Kurz-Erholungsphasen aus, wodurch ein starker Trainingsreiz gesetzt wird.

Die Freude über das Ende des HIIT währte nur kurz, da noch die “Power-dich-aus-Runde” auf die Teilnehmenden wartete. In ihren Teams lockten die Teilnehmer/Innen auch ihre letzten Kraftreserven und verbliebenen Schweißtropfen hervor. Das gesamte Team feierte schließlich zusammen die gemeisterte Bootcamp-Herausforderung und freute sich schon auf den Muskelkater am nächsten Tag.

Wenn auch du zum Team gehören und dich der Herausforderung stellen möchtest, melde dich bald für das nächste Bootcamp bei Anne an.

Das nächste Bootcamp findet statt am 12.05.2017 um 18:30 Uhr.

Bitte mitbringen:

  • Funktionelle Sportkleidung
  • Sportschuhe
  • Handtuch
  • Wasser

Mindestalter: 14 Jahre, begrenzte Teilnehmerzahl
Anmeldung bei Anne Hellmann

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Ehrungen beim Verbandstag 2017

Beim KDNW-Verbandstag führte Präsident Rainer Katteluhn folgende Ehrungen durch:

Verbandstag 2017 - Foto Ehrung1. Platz: PSV Essen 1922 e.V. Abt. Karate (Claudia Trapski), 548 Mitglieder
2. Platz: Budokan Bochum e.V. (Bernd Milner, 2. v.r.), 311 Mitglieder
3. Platz: Uni-Dojo Wuppertal e. V. (Thomas Prast, l.), 300 Mitglieder

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DAN Prüfung 2016 beim PSV

zweiterdan201612Bei den diesjährigen DAN Prüfungen am 03.12.2016 im Shoto Ryu Honbu Dojo legten Andreas Hoeren, Sven Maciejowski und Philipp Szuczies ihre Prüfung zum 2. DAN ab.

Peter Trapski (8. DAN), René Peisert (5. DAN) und Erich Froeschke (5. DAN) bescheinigten den drei Prüflingen hervorragende Leistungen.

 

 

 

Gleichzeitig ließen sich Jens B. Mecke danpruefungen2016und Maren Sonnenschein  zum Status DAN-Anwärter prüfen.

Wir gratulieren ganz herzlich!!

 

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