- Mini: 5-7 Jahre
- Kids: 8-11 Jahre
- Jugend: 12-16 Jahre
- Erwachsene: ab 17 Jahren
- Jukuren: Die Lebenserfahrenen
| Montag | |||
|---|---|---|---|
| Dojo Schillerwiese (Eichenstr. 58a, 45133 Essen) | |||
| 17:30 - 18:30 | Karate | Minis / Kids ab 6 Jahren | weiß - grün |
| 18:30 - 19:30 | Karate | Kids + Jugendliche | ab gelb |
| 20:00 - 21:30 | Karate | Erwachsene | blau - schwarz |
| Dienstag | |||
|---|---|---|---|
| Dojo Schillerwiese (Eichenstr. 58a, 45133 Essen) | |||
| 17:30 - 18:30 | Prüfungsvorbereitung | Kinder | |
| 18:30 - 19:30 | SV - Frauen | Mädchen + Frauen | alle (ab 10 Jahren) |
| 19:30 - 20:30 | Karate - Doc | Karate-Ärzte-Team | |
| Mittwoch | |||
|---|---|---|---|
| Dojo Schillerwiese (Eichenstr. 58a, 45133 Essen) | |||
| 15:45 - 16:30 | Karate | Mini | Anfänger |
| 16:30 - 17:15 | Karate | Mini | Anfänger |
| 17:15 - 18:00 | Karate | Kids | Anfänger |
| 18:00 - 18:45 | Karate | Kids | Fortgeschrittene |
| 18:45 - 19:30 | Karate | Jugend ab 12 Jahren | Anfänger |
| 19:30 - 20:15 | Karate | Jugend 15 J. + Erwachsene | Anfänger + Farbgurte |
| Albert-Einstein-Realschule Kettwig (Brederbachstr. 19, 45219 Essen) | |||
| 18:00 - 19:00 | Karate | Mini/Kids | weiß - grün |
| 19:00 - 20:00 | Karate | Jugend/Erwachsene | weiß - braun |
| 20:00 - 21:00 | Karate | Erwachsene/Jukuren | Anfänger |
| Donnerstag | |||
|---|---|---|---|
| Dojo Schillerwiese (Eichenstr. 58a, 45133 Essen) | |||
| 17:30 - 18:15 | Karate | alle | Fortgeschrittene |
| 18:15 - 19:00 | Karate | Erwachsene/Jukuren | alle |
| 19:00 - 20:00 | Kumite | Erwachsene | ab blau |
| 20:00 - 21:00 | Kata | Jugend/Erwachsene | ab blau |
| Dojo Mitte / Haus des Sports (Planckstr. 42, 45147 Essen) | |||
| 16:00 - 17:30 | Karate | alle | Anfänger |
| Freitag | |||
|---|---|---|---|
| Dojo Schillerwiese (Eichenstr. 58a, 45133 Essen) | |||
| 15:30 - 16:30 | Little Samurai | Minis ab 4 Jahren | ab weiß |
| 16:30 - 17:30 | Samurai | Kids 6 bis 8 Jahre | weiß - gelb/orange |
| 17:30 - 18:30 | Karate | Jugend | alle |
| 18:30 - 19:30 | Karate | Jugend ab 14 J./Erw. | Anfänger - orange |
| Sonntag | |||
|---|---|---|---|
| Dojo Schillerwiese (Eichenstr. 58a, 45133 Essen) | |||
| 11:00 - 12:00 | TRX / freies Training | Jugend/Erwachsene | alle |
